红枣,葛根,当归这些都是比较常见的**中药材,用葛根熬汤或者煮水喝,葛根中的异黄酮可以对脂肪进行排序转移,将脂肪转移到胸部,直接泡茶饮用效果也很好,想**就得多喝汤水之类的,用鲫鱼熬汤也有**的效果,不过最传统的**食品还是木瓜。