可以采取以下措施：1、情绪控制。发现自己上眼皮有包，有脂肪粒后，不要惊慌害怕。2、饮食清淡。经常注意多食绿叶蔬菜类，水果类食物。3、少食脂肪含量高的食物。4、少食油腻食物。5、少吃油炸食物。6、用桔子皮，红花泡水喝。
