长期的黑眼圈可以采用按摩的方式加速眼部周边的血液循环,使黑眼圈逐渐消除,变强要保证足够的休息时间,不可以长期的熬夜也能减缓黑眼圈的产生,也可以用毛巾热敷眼睛周边,并且可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,减少黑色素的生成,也能起到缓解黑眼圈的作用。