如果是说减肥的话。任何一些**物或者是手术,都是有一定的风险,很容易就会反弹的。如果要减肥的话,要先从饮食上来改变,晚上尽量少吃,不要吃太多油腻辛辣的食物,少熬夜,可以早上起来跑步,告诉我一些减肥运动。