洗完了牙齿之后,牙膏可以选择那些脱敏的牙膏,还有注意平时自己的口腔卫生,每天最起码刷牙要两次以上,每次吃完东西之后要注意漱口,再有就是刷牙的方法一定要准确,这样才能够一直保持口腔的干净卫生,防止出现牙结石之类的问题。