多补充一些维生素c和维生素e,多注意饮食,要知道黄褐斑很有可能和自身的内分泌失调以及紫外线照射有关系,从而导致黑色素沉积于皮肤,平时一定要比如多吃一些樱桃草莓,猕猴桃,西红柿,白菜萝卜,平时要勤洗脸,不要用太烫的水,一定要注意做好日常的防晒工作。