瘦腿针是含有激素,不建议经常使用,偶尔一次也是没有关系的。如果长期使用是不利于身体健康的,建议最好通过运动和适当控制饮食的方法控制体重,从而达到瘦腿的效果。可以在平时均衡营养和平衡膳食的基础上适当控制总能量和脂肪的摄入,多吃蔬菜和水果规律生活,多做有氧运动。