在饮食中,建议吃谷类食品,冷热交替敷布,使用利尿剂帮助排出身体无法排出的液体,穿上**,按摩,保持愉快的心情。这是因为女性体内雌激素攀升,在孕酮、催乳素、胎盘和绒毛分泌雌激素的过程中,乳房开始逐渐变大,乳房功能也逐渐增强,当母亲感到乳房肿胀并伴有少许疼痛时。