腿肚子瘦主要是因为体内的营养物质不足,可以多吃一些营养物质高的食物,来补充体内的营养物质,除了这些,也应该注意平常的休息,比如早睡早起,不吸烟不喝酒,平常多注意饮水,平常要运动,但不要做一些剧烈的运动,因为可能会导致肌肉萎缩。