一定要做好每天自己按摩颈部是对抗颈部皱纹,又简单又有效的方法,一定要记得按摩时力度要轻柔,不要用力过猛,再涂抹一些颈霜,双手由下往上提拉颈部肌肉。对预防颈部的细纹、舒缓一天的疲劳及颈椎的健康都很有好处的运动。