首先不要熬夜,药物的话我建议你可以口服西替利嗪片,维生素c,外用乐肤液,多吃水果蔬菜,少吃辛辣刺激性食物。避免食用太粗质的食物如黑麦、燕麦,即有助于控制症状,避免吃易引起过敏的食物如乳制品,油炸食物,海鲜贝类食物等。