只要记住不吃辛辣、海鲜之类的食物就可以,建议饮食要清淡,多吃胶原蛋白含量多的食品,对于皮肤的恢复是有好处。多吃水果和蔬菜比如苹果梨,西兰花和香菇,鸡蛋可以有效补充身体所需要的蛋白质,所以每天都应该吃一个鸡蛋、喝一些牛奶。