四分法从锁骨**垂直经**连接,将乳房分为四个部分,即内上、外上、内下、外下象限。另外为了方便便检查,有也有单独把**区划为一个象限,这就分为五个部分了。乳房划区很重要,能便于检查和记录。自检时动作轻柔,触摸的顺序一般先从乳房内侧自上而下,再从外侧自下而上,然后触摸**部,最后从乳房尾部向腋窝方向查到腋窝、锁骨上窝、锁骨下窝,手在乳房上边触摸、边移动、边仔细比较,特别要留意异常现象。