可以多按摩,促进肌肉紧致,但是需要长时间的坚持,也可以去花钱打瘦脸针,医美的效果是比较快的,但是需要每半年打一次才可以保持瘦脸。打针后平时需要多吃新鲜的蔬菜和水果来代替主食,吃一些容易咀嚼的食物,少吃辛辣的食物。