怎么睡觉可以瘦腿

睡觉瘦腿可以在睡觉的时候双腿下面垫一个垫子使大腿高于心脏，对于瘦腿有一定的效果。平时还可以经常跑步或者是跳绳，也可以经常做倒立动作或者是压腿都有利于瘦腿，但是一定要坚持，最好每天需要半个小时以上，一天两天是没有什么效果的。