用橡皮筋绑耳朵真的可以瘦脸吗

减肥瘦脸用皮筋效果并不明显，可以从运动和饮食两方面着手，每顿饭只吃八分饱，少吃面食，多吃低热量的食物，饭后适当散步，不要熬夜，不要久坐，每周保证3到5次30分钟以上有氧运动。这样坚持一段时间以后就可以瘦身瘦脸。