生姜汁是可以祛斑的，但是效果不是很好。长斑的原因可能是长时间的阳光照射，也有可能是内分泌的紊乱引起的。平时可以每天吃一片维生素c片，可以起到祛斑效果。平时外出的时候一定要做好防晒的措施，可以打上遮阳伞，也可以涂抹防晒霜。此外，还要多注意休息，保持充足的睡眠。
