市面上所售卖的减肥茶,都有夸大宣传的嫌疑,而且如果长期的饮用,会对身体的各种器官造成严重的伤害,经常腹泻会导致电解质紊乱,会引发其他的脏器代谢出现问题,运动减肥也是效果非常好且很实用的方法,所以在平时需要加强体育锻炼,多做一些仰卧起坐或者是慢跑,能够减去赘肉。