抚摸是可以**的，因为抚摸能够促进胸部的血液循环，达到一定的**的效果，但是效果上也不是很明显，一定要结合性的进行一些食疗，效果才会比较明显，就是每天晚上在睡觉之前适当的抚摸自己的胸部，一定要顺时针的方向进行抚摸，也可以使用一些精油进行抚摸。
