男生怎样瘦腿快_男生怎样瘦腿10天见效

想要瘦腿可以通过节食加运动的方法，平时要做到三餐合理，不吃零食，少吃油腻的食物，多做一些体育锻炼，在饭后可以进行慢跑，或是躺在床上将两腿伸起，做蹬自行车的动作，这种方法瘦腿效果是很好的，再坚持一段时间后，腿部会明显变瘦。