来月经胸部胀痛可以用暖袋对胸部进行热敷,在月经期间一定要做好保暖工作,可以适当的喝一些热水来缓解腹部的不适。选择的卫生巾尽量是棉面的,要穿纯棉的内裤,并且经常换洗内裤,洗过的内裤要在太阳底下暴晒杀菌。如果胸部胀痛严重,一定要去正规医院进行检查。