请问减肥好方法是什么

想要减肥比较好，比较健康的方式就是通过运动的方法，不过使用这种方法也并不是三天两天就能够收获到满意的效果，必须要长期的坚持，要有恒心要有耐心，可以选择每天出去运动一个小时，然后再配合上合理的饮食，这样坚持几个月之后就能够有效果的。