根据描述情况,戴保持器早晚都要好好刷牙哦,饭后多漱口. 建议牙垢刷牙刷不掉的,去**洗牙可以清楚哦,牙垢长期刺激牙龈会导致牙龈出血,尽快处理吧. 建议你注意口腔卫生,必须掌握正确的刷牙方法,才能不对牙齿造成损害.每天饭后要刷牙漱口,每回至少刷牙三次,每回至少十分钟.保持器需要戴半年到一年的时间