正常的烤瓷牙的使用寿命在十年左右,前提是你自己要维护好,不要吃太硬的东西,正常的米饭蔬菜肉类都可以吃,不要吃坚果和果壳类的食物,吃完饭要把牙缝隙的脏东西清理干净,不让食物碎屑在那堆积,平时要注意自己口腔卫生,饭后漱口。