洗完脸后,擦上护肤品,然后用食指和中指夹着下巴,沿着骨头一直拉到耳后,左右都要做,均做20下,有明显的效果。要想一直瘦下去,那么就要每天做抬头的动作,尽量做大的幅度,每天坚持做,有效果。也可以进行减肥,减肥以后脸也就瘦下来了,一定要坚持。