副作用还是很大的,但是具体情况具体分析,跟每人体质有关,一般会出现体重反弹、营养不良、内分泌失调,一定要均衡营养,要多吃新鲜蔬菜水果,不要吃辛辣食物,保持心情舒畅,补充多种微量元素,增强抵抗力。放松心情,保持乐观。