碳酸饮料里面的热量是非常高的,一瓶300毫升的可乐相当于三碗白米饭,而且至少要运动两个小时才能够消耗出体外,长期的喝可乐,还会导致牙釉质受损,所以也应当减少饮用,否则会使人发胖,不会变瘦同时会使血糖升高,患上糖尿病。