可以通过食疗去老年斑简单有效,日常生活中吃一些清淡类的食物,也可以多吃一些红枣,来改善自身的体质,并且还可以通过涂抹鲜姜汁或者芦荟叶的方式使老年斑逐渐淡化,日常生活中还需要喝大量的水,排泄体内的毒素,才能够减少体内老年斑的生成。