吃木瓜的是有效果的,建议可以同时按摩胸部,不仅可以增大而且没有任何的副作用,也可以食用食用木瓜加牛奶,但根据个人体质,不是每个人都有效果,也不一定能起到作用。平时可以做扩胸运动,通过锻炼身体来增大,必须有丰富的营养促进发育。总之健康最重要。