腰部抽脂后怎样塑形

腰部抽脂之后想要塑形可以选择控制饮食和坚持运动来达到塑形的效果。平时在吃饭的时候尽量不要暴饮暴食，尤其是在晚餐的时候可以维持七分饱，吃完饭之后不要长时间的久坐，可能会导致脂肪的堆积，一定要每天坚持到户外参加有氧的运动，一个小时左右的时间。