洗牙次数多了对牙齿是没有坏处的,洗牙可以更为彻底的清洁口腔内的牙结石,有效保护牙周组织,还可以有效预防口腔感染和龋齿的发生,洗牙之后不要食用刺激性的食物和硬性食物,养成良好的卫生习惯,经常刷牙,还要采用正确的方式刷牙,平常时要吃些清淡的食物。