你可以每天多吃一些维生素c和维生素e,可以达到祛斑美容的效果。另外比较好的方法就是激光激光能吸收皮肤内的色素来达到祛斑的效果,安全快速无疤痕的优点。但是具体要根据雀斑的大小颜色来确定治疗的方案,避免吃辛辣刺激的食物。