一些富含维生素c和维生素e的物质可以削除皮肤暗沉色素沉着,美白皮肤,延缓衰老。在混合蜂蜜时,可以加入百香果、柠檬,蜂蜜也可以和其它富含维生素的食物来榨取果汁,如猕猴桃、樱桃、苹果、菠萝蜜等,有利于美白肌肤,调整饮食结构和日常生活,喝更多温水,增加运动量。操之过急,少吃。有些食物卡路里和脂肪含量很高。