洗牙抛光好喷砂都挺好,洗牙可以有效的洗掉牙齿上的牙斑菌和一些牙垢。但是洗牙也有一定的副作用,可能会出现牙龈出血的现象,可以涂抹一些云南白药来进行消炎,洗牙可能会导致牙齿松动或者是牙釉质破损,平时一定要注意口腔卫生,少吸烟少喝酒。