经常洗牙危害还是比较大的,容易伤害牙釉质以及导致牙齿松动。牙齿发黄有牙渍是正常的色素沉淀现象,可以通过早晚勤刷牙来防止口腔卫生危害。同时建议您可以尝试进行戒烟,并养成饭后漱口的好习惯。如果实在想去洗牙的话,建议最好一年之后再去洗牙。