洗牙可以清除牙结石和牙菌斑，防止牙龈炎、牙周炎等引起的不适，建议洗牙到正规医院的**或者具有正规防护措施和消毒设施的口腔门诊洗牙。一般情况下，建议半年到一年清洗一次牙齿，平时注意少抽烟，少喝有颜色的饮料，选用具有美白功能的牙膏使用。
