回奶第几天是最疼的

断奶初期，2 ~ 3天内最疼。因为虽然你想断奶，但乳房不听话，乳汁会继续在乳房中产生和积累，而你会越来越胀大。但3 ~ 4天后，乳汁会慢慢减少。一般来说，奶可以在5到7天左右退回，最长时间不会超过半个月。断奶时，可以吃一些食物来帮助你回奶，如韭菜、山楂、麦片等。少喝点汤，尤其是猪脚汤、鸡汤、鱼汤、肉汤等。最好少喝水。断奶时，也可以吃维生素b6或溴隐亭，以减少奶排放。也可以去药店买一些生麦芽泡在水里泡茶，这样可以帮你快速的退奶。