减肥是受到多方面因素的影响的,不仅仅只是吃一些海藻就能够减肥,首先减肥需要控制饮食,不要多吃,而且减肥的时候饮食上以清淡的食物为主,不能够吃一些辛辣,刺激,油腻,高脂肪高热量的食物,而且减肥的时候也要锻炼身体,增强体质的同时也要能够消耗脂肪和热量。