减肥老是想小便,一般情况下是由于在减肥期间消耗了体内的热量,出现了排水的现象,所以会出现老是想小便的情况,平时可以减少摄水量,是一定要减少脂肪的摄入量,不要吃一些比较油腻的食物,特别是一些肥肉,一定要避免食用,平时多吃蔬菜。