如果雀斑越长越多那么在生活上要注意进行调理,在饮食方面不要吃太过辛辣的食物,平常也要多喝水,一半脸上长雀斑的人都缺乏维生素所以可以平时多吃一些维生素,不过这种方法恢复的时间比较慢,也可以通过激光治疗的方法来进行祛斑,但是这种方法对皮肤很不好。