用了**棒有白色厚膜

通常情况下，**使用完**棒不会出现厚膜情况，如果有厚膜则代表**有一些炎症，这种情况下尽量停止使用**棒，并配合一些专业药物来清洗，能够帮助恢复。如果觉得下面变得松弛的话，可以利用一些运动方式进行缓解，虽然比较慢，但是对身体没有任何副作用。