如何瘦脚踝_如何瘦脚踝和小腿

可以采用手术的方式也可以采用运动的方式，脚踝是容易堆积脂肪的地方，所以看上去就显的有些肥胖。走路时拉扯后脚跟也是导致脚踝变粗的原因，每晚临睡前，用热水泡脚，并且用双手按揉脚踝，左右旋转踝关节，这样可以加速血液循环，缓解脚踝浮肿。