双下巴的原因_突然长双下巴的原因

一周之内如果要瘦掉20斤的话，实在是对身体的损伤太大了，并且非常容易反弹，建议你采用健康的减肥方式，运动加饮食控制相结合，运动主要采用有氧运动的运动方式，饮食上要忌食辛辣生冷等刺激性食物，食物以低盐低油低脂方为原则，可以坚持长跑，长跑是非常好的，全方面锻练身体的方式，并且非常有助于减肥，**，**是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的指导意见针灸过程中效果很好，但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯，才不会反弹。