冷冻点斑有效的,也可以选择一个激光的治疗的,一般这种情况是遗传所引起的,有可能是经常的晒太阳所导致的。平时一定要防晒,可以使用温和的护肤品,尽量的不要吃辛辣刺激性的食物,尽量的不要熬夜,一定要养成一个早睡早起的好习惯,也可以多吃一些水果蔬菜的。