建议你要咨询中医师,根据你身体的体质去判断,一般如果是肝火旺盛的人,食用芦荟是有好处的,因为芦荟能够苦寒降泄,既能泄下通便,又能清肝火,可以用来治疗肝火旺、烦躁失眠者,常与龙胆草、栀子、青黛等药物配伍同用。