通过食疗的方式进行**，需要长时间坚持服用才能起到效果。一般来说，如果配合按胸部按摩的话，可以在两个月到三个月看到效果。建议坚持对乳房做保健，定时对自己乳房以**为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟，按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环。
