洗牙之后牙齿酸,尽量不要吃过于坚硬的食物,也不要吃太热的或者是生冷的食物,刷牙的时候也尽量不要使用硬毛的牙刷,可以选择软毛的牙刷,刷牙的时候也要选择抗过敏的牙膏。平时一定要注意口腔内的卫生,每天早晚必须刷牙,刷牙的时候一定要掌握正确的刷牙方法。