**减肥有没有危险

抽脂减肥手术减肥的方法风险很大，不建议使用。目前健康减肥主要通过健康饮食，适量运动，合理用药相结合来减肥。在饮食上多吃蔬菜，蛋白质类等食物，减少脂肪类食物的摄入，少吃甜食、零食，食物多流质、粗糙的，进食时细嚼慢咽。运动方面，建议进行有氧运动，保证健康的状况下快速减肥。