吃什么能祛斑黑色素

吃维生素e含量较为丰富的食物可以有效的祛斑，维生素e可以去除堆积在人身体中的沉积色素，沉积色素是形成色斑的主要原因，所以可以达到明显的祛斑效果，也可以口服一些维生素c片和维生素e片，还要坚持防晒，做好平常的皮肤护理工作，就可以很好的祛斑。