先将适量的精油涂抹在腿上,然后两只手交替从上往下的按摩小腿肚,每天坚持按摩三十到四十次,这样会有个比较理想的瘦腿效果,建议你在使用精油的同时,可以养成好的饮食习惯,不要吃油腻的食物,多吃一些富含维生素的蔬菜。